Bağırsak problemleri olan insanlar armut yemelidir

0
53

Doktorlar armutları sindirim sisteminin sağlığı için en yararlı meyve olarak görür.

Bağırsak problemleri olan insanlar armut yemelidir
Bağırsak problemleri olan insanlar armut yemelidir

İngiltere'den araştırmacılar, armutların bağırsak mikroorganizmalarını stabilize edebileceğini keşfetti. Newsyou bildirildi.

Ayrıca, armutlar diyabet ve obezite riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu meyvenin besin değeri ile ilgili olarak, orta boy bir armut yaklaşık 11 gram karbonhidrat, 30 miligram protein ve 10 miligram yağ, 44 kcal içerir.

Armut, vücut sıvısında normal değişikliklere katkıda bulunan potasyum açısından zengindir. Kemik ve diş sağlığı için önemli olan fosfor ve potasyumdan yoksundur.

Kilo vermek için beslenme uzmanları her gün yarım armut önerir. Bu meyve badem, peynir, yulaf ezmesi, şekersiz yoğurt ile iyi gider.

Bir önceki yazımız olan Diyabet ve hipertansiyon için en iyi garnitür başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz