Einfache Möglichkeiten, sich vor Krebs zu schützen

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Experten des World Cancer Research Fund haben 9 einfache Möglichkeiten identifiziert, sich vor einer tödlichen Krankheit zu schützen. Die Befolgung der Empfehlungen wird das Risiko einer Onkologieentwicklung verringern. Newsyou berichtet.

Einfache Möglichkeiten, sich vor Krebs zu schützen
Einfache Möglichkeiten, sich vor Krebs zu schützen

Ärzte empfehlen, dass Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, da Übergewicht zu Leber-, Brust- und Dickdarmkrebs führen kann. Der zweite Schritt sollte regelmäßige körperliche Aktivität sein, beispielsweise ein halbstündiger Spaziergang. Es ist notwendig, den Verzehr von kalorienarmen Lebensmitteln, Obst und Gemüse zu erhöhen. Alkoholkonsum muss reduziert werden.

Es ist wichtig, die tägliche Salzaufnahme auf 6 Gramm zu reduzieren.

Laut Statistik stehen 35% der Krebsfälle im Zusammenhang mit Unterernährung. Rauchen ist für 30% der bösartigen Tumoren verantwortlich.

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