Ana Sayfa Genel Romantik İlişkiler İçin 5 İletişim Kuralı

Romantik İlişkiler İçin 5 İletişim Kuralı

2
0

Romantik İlişkiler İçin 4 İletişim Kuralı – Romantizmi nasıl canlı tutabilirsiniz? Hayatında özel bir insan varsa, iyi iletişimin yakın olmanın ve tutku ateşini yakmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz. İster iki ay veya ister 32 yıl boyunca beraber olsanız da iyi iletişim becerileri önemlidir.

Psikologlar, sarhoş edici aşık olma duygusunun sadece yaklaşık 18 ay ila üç yıl sürdüğünü; Bununla birlikte, psikolog Bianca Acevedo ve biyolojik antropolog Helen Fisher tarafından yapılan bir çalışmada sevgiyi uzun vadeli bir ilişki içinde canlı tutmanın mümkün olduğunu gördük. Ortalama 21 yıldır evli olan ellilerindeki bir grup insanın beyinleri, eşlerinin fotoğrafına baktıktan sonra beyinleri tarandığında, ortalama bir araya gelmiş genç aşıklar ile aynı düzeyde aktivite göstermişlerdir. Yaşlı aşıklar arasında kaygı ile ilişkili beyin bölgeleri aktif olmazken; sakinlik ile ilgili alanlarda daha fazla aktif oluyor.

Bu konu hakkında ki diğer çalışmalar iyi bir ilişkinin düşük stres seviyelerinin tıbbi faydalar sağladığı, Alzheimer riskinin azaldığı ve hatta kanserli bireylerin iyileşme oranlarında artış olduğu kanıtlanmıştır.

Mutlu bir ilişkinin faydalarını tartışmakla birlikte, nasıl mutlu ilişki  ve nasıl romantik ilişkiler kurabilirz? Romantik ilişkiler için bu iletişim ipuçlarını öğrenebilir ve sevdiklerinize uygulayabilirsiniz.

Romantik ilişkiler için 4 kural

romantik-iliskiler-icin-4-iletisim-kurali
Romantik İlişkiler İçin 4 İletişim Kuralı

1- Dürüst olun ve duygularınızı paylaşın.

İyi ilişkiler karşılıklı güven ve saygı üzerine kuruludur ve romantik ortakların birbirlerine karşı dürüst olmaları önemlidir. İlişkiniz büyüdükçe, eşinizle geçmişiniz, gelecek için umutlarınız ve hayalleriniz hakkında konuşun. Bir konu hakkında farklı görüşleriniz olsa bile, bir sonraki seçimde kime oy kullanacağının ya da nerede tatil yapılacağının hakkında konuşun, tartışacağınız konularda empati yaparak yani birbirinizin bakış açısını göz ardı etmeden, birbirinizin görüşüne saygı duyarak konuşa bilirsiniz .

Her gün, günlük yaşamınızın ayrıntılarını paylaşmaya veya daha anlamlı konular hakkında konuşmaya zaman ayırın. Bazı çiftler, akşamları rahatlamak ve günün yorgunluğunu atmak için gün içinde yaşadıkları olaylar hakkında konuşarak akşamları bir kadeh şarabın tadını çıkarırken, diğerleri birlikte yürüyüşe çıkar. Bununla birlikte, eşiniz ile aranızda ki mesafe biraz uzaksa telefonlada temasa geçebilirsiniz .

Tatlım, seni neyin üzdüğünü merak ediyorum. Ne de olsa, düşüncelerinizi ve ilgilerinizi paylaşmazsanız, eşinize sizi yeterince sevme şansı vermiyor olabilirsiniz!

romantik-iliskiler-icin-4-ipucu
Romantik İlişkiler İçin 4 İpucu

2- Eşinizin güçlü yanlarına hayran kalın – ve küçük şeyleri görmezden gelin.

Her gün eşinize, onun güçlü yanlarından birine ne kadar hayran kaldığınızı söyleyin. “Başkalarına karşı nasıl bu kadar sabırlı davranabiliyorsun bu özelliğine çok seviyorum”, veya “Çok iyi bir aşçısın” gibi kendisini önemli ve değerli hissettirecek şeyler söyleyebilirsiniz. Herkes takdir edilmekten hoşlanır ve eşinizle iyi düşüncelerinizi paylaşmak ilişkiniz ve eşinizin özgüvenini olumlu yönde etkiler. Ancak, eşinizin vurguladığınız özelliği gerçekten güçlü bir nokta olduğundan emin olun, aksi takdirde samimiyetinizden şüphe edebilir.

Öte yandan, sizi rahatsız eden tuhaflıkları kabul etmek, çok hızlı araba sürmek gibi yıkıcı bir davranışlar olmadığı sürece romantik bir ilişkiyi geliştirmek için uzun bir yol seçmiş olursunuz. Biriyle ilk tanıştığınızda sevebileceği bazı özellikler – her Cumartesi belirli bir tişört giymek veya gülerken elinizle hafif şekilede gülüşünüzü saklamaya çalışmak gibi ufak ayrıntıları sevebilir ve size olan ilgisi daha da artabilir- eğer uzun soluklu bir ilişki içerisindeyseniz can sıkıcı olabilecek ufak ayrıntıları görmezden gelebilirsiniz. Bu sinir bozucu davranışları gözden kaçırmak için istekli olun; sonuçta, sevgilini eşsiz yapan şey ve sizin onu sevmenizi sağlayan şeyler bunlar.

yeni-bir-iliskiye-baslamak-icin-5-ipucu
Yeni Bir İlişkiye Başlamak İçin 5 İpucu

3- Eşinize karşı düşünceli olun.

Eşiniz, yanınızda olmadığı zamanlarda bile onu düşündüğünüzü ve onun hayatının ayrıntılarını gerçekten umursadığınızı bilmesini sağlayın. Önemli müşterilerinizin yeni bir müşteriye sunacakları önemli bir sunum var mı? Toplantıdan önce cesaret verici bir “iyi şanslar” mesajı gönderin ve günün sonunda işlerin nasıl yürüdüğünü sormayı unutmayın. Ya da kötü durumdaki bir aile üyesi için endişeleniyor mu? Endişenizi ve empatinizi gösterin.

Eşinizi neyin mutlu ettiğini bilmek için ona zaman ayırarak ilişkinizi güçlendirebilir, düşünceli küçük hediyeler ve jestlerle eşinizin mutluluğuna önem verdiğinizi gösterebilirsiniz. En sevdiği çiçeklerden oluşan bir demet alabilir,Marketten en sevdiği atıştırmalıkları eşinize alabilir, sevdiğiniz bir restoranda masa ayırabilir ya da birlikte doğa yürüyüşlerine çıkabilrisiniz. Ayrı kaldığınız zamanlarda birbirinizle yaşadınız sıcak ve mutlu anılarınızı düşünmek, bir arda olduğunuz zamanlarda kolayca daha sıcak düşüncelere dönüşebilir.

4- Eşinizi dinlemeyi öğrenin

Wall Street Journal gazetesi ilişkiler yazarı olan Elizabeth Bernstein’a göre, iki insan kategorisi var: konuşmacılar ve dinleyiciler. Konuşmacılar ve dinleyiciler eşleşselerdi dünya daha harika bir yer olurdu, ama bu bile, romantik mutlu bir ilişki için her zaman geçerli bir denklem değildir. Görünüşe göre birçok insan karşısındakini yeteri kadar dinlemiyor.

Kadınlar her zaman konuşmacı mıdır? Erkeklerin ve kadınların dili beyinlerinin farklı bölgelerinde işlediğine dair kanıtlar olmasına rağmen: Dilin işlendiği beynin sol yarısında daha fazla sinir hücresi bulunduğundan kadınlar için konuşmak, üretmek ve dinlemek daha kolaydır.

Konuşkan biri olmasanız da, aktif dinleme pratiği yapmayı öğrenin. Konuşan kişiye bakın, ara sıra “hmmm”, “hı hı” gibi karşınızdaki insanı dinlediğinize dair sözlü ipuçlarıyla cevap verin veya başınızı sallayın. Birlikte, her gün konuşmak (ve dinlemek) için biraz zaman ayırmalı ve düşünceleri netleştirmek ve daha fazla bilgi edinmek için birbirinize sorular sormalısınız. En önemlisi, eşlerin konuşmak ya da sessiz kalmak için daha fazla zaman geçirme gereksinimlerine saygı duymalarıdır.

5-Sık sık “Seni seviyorum” deyin.

Belki de Stevie Wonder şarkı sözlerini yazarken bir insanın kalbine en hızlı yolu biliyordu. “Sadece ‘Seni seviyorum.’ Demek için aradım.”

romantik-iliskiler
Sık sık “Seni seviyorum” deyin.

Bu küçük ama bir o kadarda sihirli cümleyi söylemek çok kolay olmayabilir: Bazı insanlar sevginin sözlü olarak ifade edilmediği ailelerde büyüdü ve teknoloji odaklı e-posta, cep telefonları ve sosyal medya gibi ortamlar yüzünde eşinizin gözlerine bakmak zorlaşıyor. Onlara gerçekte nasıl hissettiğini söyle. Ayrıca, söyleyeceğiniz şeyi bildikleri zaman, onları sevdiğinizi söylemek, duygusal olarak risklidir. Ancak, birinin gözlerine bakıp “Seni seviyorum” dediğinde, beyin oksitosin, bağlanma hormonu salgılıyor ve romantik ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı oluyor.

Hala sevdiğinizi söylemekte sorun mu yaşıyorsunuz? Hergün ona önem verdiğinizi ve onunla ilgilendiğiniz gösterin – sabahları kahve yapmak, eşinizin yerine köpeği dışarı çıkarmak veya zor bir günün ardından eşinizin omuzlarına masaj yapmak gibi. Veya duygularınızı ifade etmek için başka kelimeler bulun, örneğin “Hayatımın bir parçası olduğun için çok mutluyum.”

Ne yaparsanız yapın, partnerinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu bildiğinden emin olun.

İlginizi Çekebilir!

Kaynak

https://health.howstuffworks.com/relationships/tips/5-communication-tips-for-romantic-relationships5.htm

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz